Articles de Hélène LE CLERC
Energéticienne
Fibromyalgie à Toulon : un parcours de 21 jours pour se détendre
Un parcours de 21 jours en énergétique à Toulon, pour accompagner la détente au quotidien, en complément de votre suivi médical.
Méditer sans y arriver : l'état Alpha, une alternative douce
L'esprit s'agite dès que vous fermez les yeux ? Découvrez la relaxation bio-dynamique et l'état Alpha, une approche accessible de détente.
Dos et épaules tendus : se détendre en groupe à Toulon
Nuque raide et épaules serrées après le travail : comprendre ce qui se passe et comment souffle et mouvement doux en groupe peuvent aider à relâcher.
Fatigue profonde malgré le repos : comprendre l'épuisement
Dormir sans se sentir reposé est déroutant. Voici les signaux à écouter, un exercice simple et la place d'un suivi médical.
Tensions dans le dos et nuque raide : ce que votre corps essaie de vous dire
Nuque raide, épaules remontées, dos qui tire : repères simples, un exercice à essayer chez vous et le déroulé d'une séance sur table à Toulon.
Tensions dans le corps : apprendre à les relâcher au quotidien
Nuque raide, mâchoires serrées, souffle court : apprenez à repérer vos tensions et découvrez une approche corporelle douce à Toulon.